Mendengar kata “Kanker” mungkin yang terbayang adalah kengerian. Padahal Anda dapat menghindari penyakit kanker hanya dengan tiga cara sederhana ini.
1. Nutrisi
-kurangi konsumsi daging, susu dan olahannya
-limpahi menu harian anda dengan buah dan sayuran segar
-jika memungkinkan pilih produk organik
-variasikan sumber karbohidrat, jangan melulu makan nasi atau roti putih. Nasi dari beras merah, beras hitam, brown rice dan umbi-umbian bisa menjadi pilihan
-konsumsi nutrisi bioaktif untuk pencegahan (baca juga : Gejala -gejala penyakit kanker )
2. Lingkungan
-jauhi dan hindari polusi
-berhenti merokok, hindari asap rokok
-hindari penggunaan bahan mengandung racun khususnya di dalam rumah, misal obat pembunuh serangga.
3. Kelola stress
Mungkin sulit untuk menghindarinya, namun cobalah kelola stres. Beribadah sesuai keyakinan Anda, meditasi dan yoga bisa juga anda lakukan.
Kondisi psikologis yang tertekan membuat rentan berkembangnya sel – sel kanker. Demikian halnya, ketika pengobatan penyakit kanker. Kondisi psikologis penderita kanker yang optimis berperan besar di dalam penyembuhan sakit kanker dibandingkan penderita kanker yang pesimis.
Demikian tips sederhana agar kita mampu menghindari penyakit kanker. (baca juga : Gelombang pasang jumlah penderita kanker )